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时间:2018-12-04 16:00 来源:未知 作者:admin

  紫米能够蒸饭。

  紫米又称接骨糯,其表皮为紫色,因故得名,紫米中的碳水化合物和卵白质是其次要成分,而且含有必然量的脂肪,能为身体供给热量,北京赛车官方投注平台其性质柔润,味道软糯可口,与通俗大米食用方式不异,用来蒸成米饭食用也具有很好的养分价值。

  紫米带有微量的涩味和草气,零丁食用,有糙嘴感,在食用时,阳光彩票手机版客户端若是掺进三分之一的糯米,吃起来则感应柔嫩爽口。

  紫米能够先用冷水泡上三至四小时再捞起来把水滤干,配上大枣,薏米,红豆,大米等食材一同蒸饭吃,养分价值更高。紫米有补血益气,暖脾胃的益处,对于胃寒痛,消渴,脾胃虚弱,脘闷不适,脾虚腹泻等症有很好的调度感化,特别适合产后体虚,贫血,乐天彩票网肾虚等人群食用。

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