真人番摊官网关注互联网产品管理,交流产品设计、用户体验心得!

紫米粥和黑米粥是一回事吗?紫米和黑米是一回事吗

时间:2018-12-08 02:34 来源:未知 作者:admin

  参与团队:影视易团

  展开全数纷歧样黑米别名乌米、黑粳米,古代是专供内廷的“贡米”。黑米粥养分丰硕,具有很好的滋补感化,因而被人们称为“补血米”、“长命米”。民间就有“逢黑必补”之说。因为通俗种植,现在黑米已不稀奇。

  【食疗价值】

  1、次要功能:滋阴补肾、补胃暖肝、明目活血。持久食用,可治头昏目眩、贫血、鹤发 、眼疾、腰腿酸软等症。

  2、同品种食物颜色越深养分越高,黑米亦如斯。

  3、黑米可防止动脉软化,也是糖尿病患者和心血管疾病患最好的炊事保养食物。

  4、黑米是少年鹤发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者的优秀补品。

  【饮食提示】

  1、黑米黑豆黑芝麻共食,养发、护颜、缓解委靡。

  2、黑米与党参同食,补益气血,保养肾脾。

  3、黑米有坚韧的种皮,不易煮烂,先用水泡一夜再煮。泡米水不要倒掉,可煮米汤,免得养分流失。

  4、淘米不要次数过多,不要用力搓。熬黑米最好用小火长时间熬,如许才能使黑米的养分和醇香释放出来。

  紫米是特种稻米的一种,曾被前人认定是“饭精”。紫米别号“紫糯米”、“接骨糯”,俗称“紫珍珠”,素有“米中极品”之称,民间又称其为“药谷”。紫米黏性强,蒸熟后能使断骨复续,有接骨功能。

  【食疗价值】

  1、紫米补血益气、暖脾温胃,顺应于胃寒痛、消渴、夜尿多、神经虚弱等症。

  2、紫米滋阴补肾、明目补血,是女性良知。

  3、紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功能,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著。

  4、紫米富含炊事纤维,可以或许降低血液中胆固醇的含量,有助于防止冠状动脉软化惹起的心脏病。

  【饮食提示】

  1、相克相宜与稻米、糯米不异。

  2、病后消化能力衰的人能够先吃紫米来保养,然后再吃黑米,易于接收。

  3、紫米和黑米虽然颜色附近,但却属于两种米。两者都属于糯米类,但养分成分和功能有所分歧。二者都是稻米中的珍品,它们是近年国际风行的“健康食物”。

  已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起guhaiyuan2010保举于2017-11-21

  参与团队:七彩蛋糕网

  关注 互联网的一些事 官方微信,回复" 283 " 即可在微信里阅读本篇内容。

  在查找公众号中搜索:织梦58,或者扫描下方二维码快速关注。

围观: 9999次 | 责任编辑:admin

回到顶部
describe